http://libnara.igetweb.com
สร้างเว็บไซต์Engine by iGetWeb.com

 หน้าแรก

 รูปภาพ

 สินค้าและบริการ

 ติดต่อ & ชำระเงิน

 เว็บบอร์ด

สถิติ

เปิดเว็บ22/08/2008
อัพเดท15/09/2024
ผู้เข้าชม111,970
เปิดเพจ139,280
สินค้าทั้งหมด1

ปฎิทิน

« November 2024»
SMTWTFS
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

บริการ

เมาลิดยาวี
หน้าแรก
อ่านอัล-กุรอาน
ฟังอัล-กุรอาน
99 พระนาม
KTB-Online
i-Banking
K-Cyber
SCB-Easynet
ทหารไทย
CIMB
สพป.นรา3
My office3
นราเขต3
Test
adsl
TOT Test
icr
ZMICO
wePAY
เวลาละหมาด
เทียบเวลา
ภาษีonline
Bitcoin
Thai Exchanger

เรื่องน่ารู้

ติดต่อเรา

iGetWeb.com
AdsOne.com

สิ่งน่ารู้ จากแพทย์จีน

สิ่งน่ารู้ จากแพทย์จีน
 
อาจารย์ท่านแนะนำเคล็ดลับไว้ 12 ข้อดังต่อไปนี้...

1.   หวีผมบ่อยๆ : หวีผมเบาๆ บ่อยหน่อยช่วยให้ตาสว่าง และรากผมแข็งแรง
      (ใช้หวีซี่ห่างหน่อย แปรงเบาหน่อย เพื่อกันผมหลุด)
 
2.   ถูใบหน้าบ่อยๆ : ล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ให้สะอาดก่อน
      หลังจากนั้นใช้ฝ่ามือ 2 ข้างถูหน้าเบาๆ บ่อยหน่อยเพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ใบหน้าเปล่งปลั่ง
 
3.   เคลื่อน ไหวดวงตาบ่อยๆ : ให้มองไกล-มองใกล้ มองข้างนอก-ข้างใน มองบน-มองล่าง
      หลีกเลี่ยงการมอง หรือจ้องอะไรนานๆ โดยเฉพาะคนที่ทำงานคอมพิวเตอร์ควรพักสายตา
      ด้วยการมองไกลอย่างน้อยทุกชั่วโมง
 
4.   กระตุ้น ใบหูบ่อยๆ : การดึงหู ดีดหู บีบหู ถูใบหูเบาๆ บ่อยหน่อย ช่วยบำรุงตานเถียน (จุดฝังเข็ม)
      ซึ่งเป็นตำแหน่งที่เก็บพลังงานของร่างกาย (ใต้สะดือ) สัมพันธ์กับไต ซึ่งเปิดทวารที่หู ทำให้แรงดี
      ป้องกันเสียงดังในหู หูตึง และอาการเวียนหัว
 
5.   ขบฟันเบาๆ บ่อยๆ : ขบฟันเบาๆ บ่อยหน่อย (ไม่ใช่ขบแรงดังกรอดๆ)
      ช่วยให้ฟันแข็งแรง และกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย
 
6.   ใช้ ลิ้นดุนเพดานปากบ่อยๆ : การใช้ปลายลิ้นกระตุ้นเพดานบนด้านหน้าเป็นการกระตุ้นจุดฝังเข็ม
      เพื่อเชื่อมพลังลมปราณตู๋และเยิ๋น ซึ่งเป็นเส้นควบคุมแนวกลางลำตัวส่วนหลัง และส่วนหน้าร่างกาย
      ทำให้เกิดการกระตุ้นการหลั่งสารน้ำ และน้ำลาย
 
7.   กลืนน้ำลายบ่อยๆ : การกลืนน้ำลายบ่อยๆ ช่วยกระตุ้นพลังบริเวณคอหอย และกระตุ้นการย่อยอาหาร
 
8.   หมั่น ขับของเสีย : หมั่นขับของเสียโดยเฉพาะดื่มน้ำให้พอดี กินอาหารที่มีเส้นใย ออกกำลัง
      เพื่อป้องกันท้องผูก เมื่อปวดปัสสาวะหรืออุจจาระให้ถ่ายทันทีอย่ารอโดยไม่จำเป็นการทิ้งของเสียไว้ใน 
      ร่างกายนานเกินทำให้เกิดสารพิษและการดูดซึมสารพิษ (กลับเข้าสู่ร่างกาย) มากขึ้น ทำให้ป่วยง่าย
 
9.   ถูหรือนวดท้องบ่อยๆ : ให้นวดท้องตามเข็มนาฬิกาเบาๆ เพื่อช่วยให้การขับถ่ายของเสียดีขึ้น
 
10. ขมิบก้นบ่อยๆ : การขมิบก้นบ่อยๆ ช่วยป้องกันริดสีดวงทวาร และท้องผูก
 
11. เคลื่อน ไหวทุกข้อ : การอยู่นิ่งๆ หรืออยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานเกินไป ทำให้เกิดโรคได้ง่าย
      ควรเคลื่อนไหวข้อต่างๆ ให้ครบทุกข้อทุกวัน ฝึกฝนการใช้กล้ามเนื้อและข้อให้สมดุล เช่น  
      การฝึกชี่กง ไท้เก้ก โยคะ ฯลฯ
 
12. ถู ผิวหนังบ่อยๆ : ใช้ฝ่ามือถูตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย คล้ายกับการถูตัวเวลาอาบน้ำ
      มีส่วนช่วยให้เลือดและพลังไหลเวียนดี เรียนเชิญท่านผู้อ่านลองนำไปปฏิบัติดู เพื่อสุขภาพ
      พลัง และลมปราณที่ดีไปนานๆ ครับ.....
         
     ขอให้มี สุขภาพดี ถ้วนหน้า กัน น่ะ ครับ
 
             
 
view

 หน้าแรก

 รูปภาพ

 สินค้าและบริการ

ติดต่อ & ชำระเงิน

 เว็บบอร์ด

view